Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2019
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149,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 54,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1253 kcal
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Líp: 49,72g | Prot: 121,62g | Carbs : 83,97g.
Pequeno Almoço: Huevo Frito sin Grasa, Procavi Jamoncito de Pavo, Naranjas, Kiwi, Manzana. Almoço: Café, Tomates, Pimiento Rojo, Campo y Corral Entrecot de Vacuno, Costillas, Carne de Pollo (Asada). Jantar: Serrano Jamón Serrano, Potaje. mais...
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4042 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 11,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de iqp64
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