Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2013
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61 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1655 kcal
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Líp: 58,20g | Prot: 53,57g | Carbs : 233,61g.
Pequeno Almoço: Vers Geperst Sinaasappelsap, AH Bloemenhoning, Walnoten, Campina Magere Yoghurt. Almoço: Rosbief, Gerookte Zalm, Milner Extra Gerijpt 30+ Kaas, Wasa Vezelrijk. Jantar: AH Sugarsnaps, Milbona Halfvolle Chocomelk, Ananas, Quorn Sate Stukjes, Lassie Zilvervliesrijst. Snacks/Outros: Water, Waterijsje met Vruchtensmaak, Espresso, Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Golden Delicious Appels, LU Cracotte Volkoren. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Conduzir - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Daphnecools
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