Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1161 kcal
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Líp: 29,30g | Prot: 113,71g | Carbs : 102,38g.
Pequeno Almoço: Goedemorgen Thee, Fijne Havervlokken, Koffie, Magere Melk, Leidingwater, Banaan. Almoço: Komkommer (Geschild), Zonnestroop, Wasa Vezelrijk Cracker, Snack Tomaatjes , Lidl Kipfilet, Zonnatura Ideaal Gewicht Thee, Calvé Pindakaas met Stukjes Noot, Mosterd, Gekookt Ei. Jantar: AH Kastanjechampignons, AH Groene Asperges, Kipfilet (Gekookt, Gebakken). Snacks/Outros: Koffie, Milbona Skyr Aardbei, Pure Whey Isolate 90 Unflavoured. mais...
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1505 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, em Pé - 3 horas, Dormir - 8 horas, Cardio - 15 minutos, Musculação - 1 minuto, Apple Health - 9 horas e 59 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daphnecools
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