Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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64 kg
Perdidos até agora: 20 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Líp: 58,30g | Prot: 114,05g | Carbs : 161,87g.
Pequeno Almoço: Wasa Pan, Fresas. Almoço: Merluza Plancha, Aceite de Oliva, Verdifresh Lechuga Iceberg. Jantar: Hacendado Tacos de Pota a la Marinera, Huevo, Consum Yogurt Natural Consum, Merluza Plancha. Snacks/Outros: la Sirena Copa Helada Brasilia, Gullón Tortitas de Arroz, la Sirena Copa Helada Brasilia, Fresas. mais...
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1692 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Shurmano
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