Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2019
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55,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1539 kcal
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Líp: 68,80g | Prot: 139,03g | Carbs : 92,20g.
Pequeno Almoço: Couve Manteiga Crua, Gengibre, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Natural One Suco de Laranja Integral, Ovo, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata. Almoço: Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Bife de Carne de Vaca. Jantar: Bife de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Verde Campo Iogurte Natural Whey Baunilha, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Vanilla Ice Cream, First Pasta de Amendoim, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flaviaheleno
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