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Estou com meu peso de adolescente. Vou aumentar o número de calorias engeridas e aumentar o ritmo do treino.
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61,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1929 kcal
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Líp: 72,69g | Prot: 119,57g | Carbs : 193,98g.
Pequeno Almoço: Tangerinas, Bauducco Biscoito Cream Cracker, Banana Prata. Jantar: Alcatra. Snacks/Outros: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Nestlé Charge (40g). mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 55 minutos, Descansar - 23 horas e 4 minutos, Dormir - 1 minuto. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ers77
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