|
Semangaaaat buncaaaa.... 😆😆😆
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1430 kcal
|
Líp: 30,73g | Prot: 65,82g | Carbs : 227,89g.
Pequeno Almoço: Telur Rebus, Putih Telur Matang, Pisang Goreng. Almoço: Kerupuk Asin, Biji Wijen Kering Utuh, Nasi Putih, Acar Mentimun Manis, Rumput Laut Kering. Jantar: Acar Mentimun Manis, Bakso Ikan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Outros: Roma Malkist Rasa Abon, Plum, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Roma Malkist Crackers (3). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bunca
|