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huffff luar biasa... nambah 6 ons... efek kelaparan kemaren siang... emang diet seharusnya ga boleh kelaparan banget
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70,6 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 7,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1435 kcal
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Líp: 52,61g | Prot: 101,19g | Carbs : 141,98g.
Pequeno Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Tahu Kukus, Ikan Panggang, Nasi Putih, Herbalife Nutritional Shake Mix. Almoço: Putih Telur Matang, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Singkong Goreng, Gula Pasir, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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 Comentários
emang timbang brapa hari sekali ??
27 abr 19 por membro: Imam_15
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Histórico de Peso de mars.mark
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