|
💩🥴
|
57,7 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Líp: 73,93g | Prot: 175,56g | Carbs : 199,37g.
Pequeno Almoço: Kaffee Creme, Haferflocken Pfannkuchen 2, Kasländer Leicht & Aromatisch, Frischkäse, Kaffee Creme, Milbona Milch 1,5%, Stevia, Joghurt Mild aus Magermilch, Das Gesunde Plus Vitamin D3, Das Gesunde Plus Omega-3 1000Mg Kapseln. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Pfirsich-Maracuja, Ofterdinger Bulgur Salat mit Kichererbsen und Kidneybohnen, Gekochtes Ei. Jantar: Lorenz Tagträumer, Salzbrezeln, Kaffee Creme, Milch 1,5%, Leichter Genuss Joghurt Mild aus Magermilch, Tomaten, Gurke (mit Schale), Dill, Carat Salat-Fix Küchen Kräuter, Eisbergsalat, Putenbrust Fleisch. Snacks/Outros: Milch 1,5%, Kaffee Creme, Karotten, Запеканка с яблоком, Kaffee Creme, Milch 1,5%. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tati.danilko
|