Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
|
77,8 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2159 kcal
|
Líp: 73,00g | Prot: 114,52g | Carbs : 212,42g.
Pequeno Almoço: Жареное Яйцо без Жира, Лаваш Армянский, Форель Слабосоленая. Almoço: Активия Йогурт Термостатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Фаршеллони Кибби Картофельные. Jantar: Grow Food Томатный Соус, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Белый Хлеб, Сметанный Соус, Петелинка Шашлык из Грудки, Печень Куриная Жареная. Snacks/Outros: Капучино, Milka Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Lotte Dream Cacao 72%. mais...
|
|
419 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 55 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 5 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anzhelap89
|