Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1824 kcal
|
Líp: 104,06g | Prot: 42,43g | Carbs : 168,06g.
Pequeno Almoço: Мёд, Сухие Семена Чиа, Фундук, АТБ Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Sierpc Сыр Королевский, Мясная Лавка Колбаса Полукопченая Балыковая, Селянське Масло Сливочное, Хлеб Черный. Jantar: Ром с Колой, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Сыр Российский, Кулич Пасхальный, Сало, Кулич Пасхальный, Сало, Хладик Мороженое Виват, Семечки. mais...
|
|
1702 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 39 minutos, Descansar - 15 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yampokatya92
|