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1.1kgz down and many more to go!
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111,1 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 28,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3574 kcal
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Líp: 121,71g | Prot: 115,31g | Carbs : 447,77g.
Pequeno Almoço: Vegemite Yeast Extract, Coffee with Milk and Sugar, Bertolli Light Spread, Tesco Unsmoked Back Bacon Rashers, Toasted Whole Wheat Bread (Commercial) . Almoço: Lucozade Energy Orange (500ml), Golden Delicious Apples, Tesco Braeburn Apple, Heinz Cream of Tomato Soup with A Hint of Basil. Jantar: Salmon Fillets, Tesco Baby Corn, Tesco Pak Choi, Sainsbury's Sugar Snap Peas. Snacks/Outros: Frappuccino Mocha Chocolate Flavour, The Fabulous Bakin' Boys Lemon Cupcakes, Mr Kipling Almond Slice, Light Beer (Bottle), Throat and Chest. mais...
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1108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 2 horas e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lixio
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