Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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91 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1843 kcal
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Líp: 62,62g | Prot: 49,54g | Carbs : 281,39g.
Almoço: California Lavash Lavash Whole Grain Wrap, Meat Loaf with Potatoes and Vegetable (Frozen Meal), Rice Pilaf. Jantar: California Lavash Flatbread, Publix Homestyle Mashed Potatoes, Chicken Schnitzel. Snacks/Outros: Apples, Oranges, Date, Skinny Cow Heavenly Crisp Candy Bar - Milk Chocolate, Tea (Brewed). mais...
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2663 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Reza_LFC
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