Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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70,6 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2365 kcal
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Líp: 124,59g | Prot: 80,17g | Carbs : 204,08g.
Pequeno Almoço: Aceite de Oliva Extra Virgen, Café Cortado, Tostadas. Almoço: Casa Tarradellas Fuet, Pan de Pueblo, Café Cortado, Trufas, La Sirena Estofado de Ternera, Paella con Mariscos, Vino Blanco de Mesa, Canelones. Jantar: Peras, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates, Hacendado Chocolate Negro 72%, Higos, Tortilla Francesa, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates Cherry, Café Cortado, Aceite de Oliva Extra Virgen. mais...
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1336 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 7 horas e 32 minutos, Conduzir - 2 horas e 6 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 3 minutos, Apple Health - 12 horas e 19 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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