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It is that week in the month that just does not make sense! Will just have to persevere and stick with it!
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78,5 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 61,91g | Prot: 71,46g | Carbs : 78,24g.
Pequeno Almoço: Coffee (Espresso Brewed), Whole Milk. Almoço: Knorr Aromat, Egg, Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Lentils (Sprouted). Jantar: Butter, Rump Steak, Boerewors, Sour Dough Bread, Woolworths Chicken Potstickers, Cheddar Cheese . Snacks/Outros: Rose Wine. mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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