Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
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98,1 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1998 kcal
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Líp: 111,18g | Prot: 101,00g | Carbs : 139,86g.
Pequeno Almoço: AH Hagelslag Melk, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Bewust Omega-3, Suiker, Koffie met Melk, Tomaten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Bewust Omega-3, Zaanse Mayonaise, AH Tijgerbrood Volkoren. Jantar: AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Spaghetti, Bertolli Pastasaus Tradizionale, AH Italiaanse Roerbakgroenten, AH Rundergehakt. mais...
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2544 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 15 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bas05
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