Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 abril 2019
|
124,3 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 28,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1676 kcal
|
Líp: 75,22g | Prot: 157,61g | Carbs : 92,41g.
Pequeno Almoço: Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados), Café, Manzana, Papaya, Kiwi, Huevo Frito sin Grasa. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Fogonero, Aldi Cinta de Lomo Extra Adobada, García Baquero Queso Tierno. Jantar: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Queso, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Serrano Jamón Serrano, Piña (Sólidos y Líquidos, en Conserva, Enlatados). Snacks/Outros: Hacendado Cereales con Salvado de Trigo, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Nueces de Brasil, Milbona Yogur Línea 0% con Fruta. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de iqp64
|