Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2018
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67,8 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1610 kcal
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Líp: 64,24g | Prot: 97,83g | Carbs : 151,61g.
Pequeno Almoço: Becel Margarina Original, Qualitá Pão de Forma Integral Castanha e Quinoa, Café com Açúcar. Almoço: Tomates, Ovo Frito, Pimentão Verde, Queijo Branco, Quero Feijão Carioca, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Prato Fino Arroz Integral (50g). Jantar: Cacau Show Bendito Cacau 55% com Castanha de Caju, McDonald's Salada Gourmet Frango Grelhado, Ateliê do Sabor Sanduíche Integral de Salmão. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dienerl
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