|
昨晩そこそこ出ました！
|
44,6 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1391 kcal
|
Líp: 37,77g | Prot: 103,81g | Carbs : 158,91g.
Pequeno Almoço: ししとう, うなぎ, 生卵, ご飯, 梅干し, 鶏の胸肉（皮なし）, サラダ. Almoço: キャベツ, ファミリーマート 銀鮭の塩焼き, ご飯. Jantar: ししとう, ゆで卵, サラダ, 鶏の胸肉（皮なし）, ご飯, ミツカン 金のつぶ におわなっとう. Snacks/Outros: ヨコオデイリーフーズ ピリ辛炒め ちぎりこんにゃく, ご飯, サラダ, ゆで卵, マイプロテイン チョコレートスムース, ご飯. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|