Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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45 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 20,25g | Prot: 49,57g | Carbs : 174,25g.
Pequeno Almoço: So Good Pangsit Udang, Paroti Bagelen, Ubi Jalar (Manis), Labu Siam, Jagung Rebus, Tahu Kukus, Buncis, Sawi, Quaker Instant Oatmeal Grain. Almoço: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Perkedel Kentang, Rendang, Carrefour Abon Sapi, Nasi Kuning, Pepaya. Snacks/Outros: Jeruk, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de sitimai
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