Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1004 kcal
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Líp: 52,54g | Prot: 95,43g | Carbs : 42,65g.
Pequeno Almoço: 栗香地瓜 冰, 荷包蛋, 蘆筍, 咖啡, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 木耳. Almoço: 咖啡. Jantar: 豬肚, 紅燒魚, 大陸妹, 炒高麗菜, 干絲. mais...
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1563 kcal
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Exercício:
爬山 - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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