|
Вечер. Роллы. Бесхребетная тварь. +0,6
|
63,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1121 kcal
|
Líp: 40,27g | Prot: 77,27g | Carbs : 105,35g.
Pequeno Almoço: Фармстандарт Ферро Гематоген, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Овсяноблин с Творогом, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Almoço: Салат Витаминный, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Имбирь Маринованный, Рис Вареный. Jantar: Имбирь Маринованный, Вареное Яйцо, Курица Вареная, Куриный Бульон. Snacks/Outros: Lope-Lope Рисовые Палочки с Мёдом. mais...
|
|
331 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
 Comentários
А почему Вы себя так ругайте и называете обидными словами? Ну сегодня +0,6, завтра сделаете, чтоб -0,8. Ну это же естественные, каждодневные явления в жизни, чего убиваться-то? В удовольствиях же тоже нельзя себе отказывать
28 abr 19 por membro: pumizza
|
Да они так доооооооолго уходят и прям за секунду возвращаются ☹️
28 abr 19 por membro: elenashmarina1
|
Да и фиг с ними! Если хочется ролов, то +0,6 не беда!))
28 abr 19 por membro: pumizza
|
Спасибо за поддержку! Даже полегче стало на душе))
28 abr 19 por membro: elenashmarina1
|
Это еще рис и рыба воду задерживают, сольет чз пару дней, чтоб 0,6 нарастить нужно хороший профицит устроить
28 abr 19 por membro: ЕвгенияЕвгения23
|
Да не за что)) если заниматься самоедством, то эти роллы вам кирпичём поперёк горла будут) а если с позитивом воспринимать, то и последствий не оставят😉
28 abr 19 por membro: pumizza
|
ЕвгенияЕвгения23, это радует! 😊
28 abr 19 por membro: elenashmarina1
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenashmarina1
|