Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2010
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71,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 40,00g | Carbs : 133,00g.
Pequeno Almoço: water, kelloggs fiber plus bar. Almoço: water, Pretzel Crisps - Honey Mustard & Onion, natures own honey wheat bread, jif peanut butter. Jantar: water, smart ones teriyaki chicken and vegetables. Snacks/Outros: welchs fruit snacks, smoked almonds, water, Reduced Fat Sharp Cheddar Cheese Sticks. mais...
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1938 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de onetoomanycupcake
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