Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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90,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1977 kcal
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Líp: 51,36g | Prot: 92,55g | Carbs : 294,61g.
Pequeno Almoço: California gold nutrition 단백질 보충제, 군고구마, 바나나, 삶은계란. Almoço: 김밥천국 김밥, 오뎅꼬치, 찐옥수수. Jantar: 구운 감자, 고구마, 부추전, 밥. Snacks/Outros: 토마토 주스. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de leekwangmin
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