Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
|
62 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1328 kcal
|
Líp: 42,09g | Prot: 96,82g | Carbs : 147,94g.
Pequeno Almoço: Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Хохланд Творожный Сыр, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), BioMeals Dieta-Jam Брусника, Свежее Завтра Творог 5%. Almoço: BioMeals Dieta-Jam Брусника, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Аладушкин Хлеб Бородинский Особый, Простоквашино Молоко 2,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Савушкин Хуторок Творог 1%, Свежее Завтра Творог 5%, Банан. Jantar: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, BioMeals Dieta-Jam Брусника, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Outros: Мерси Конфеты, Тонкие Хлебцы Хрустящие Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян Льна и Кунжута. mais...
|
|
488 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 50 minutos. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annethelgroy
|