Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
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96,3 kg
Perdidos até agora: 32,5 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Líp: 30,51g | Prot: 126,37g | Carbs : 247,53g.
Pequeno Almoço: Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Bananas, Blueberries, Egg, Cooked Egg White, Organic India Whole Husk Psyllium. Almoço: Fresh Express Organic Baby Spinach, Bananas, Tangerines (Mandarin Oranges), Pineapple, BodyStrong 100% Whey Protein Isolate. Jantar: Cooked Asparagus (from Fresh), Mahatma Jasmine Rice, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Air Popped Popcorn. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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