Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2019
|
85 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 61,06g | Prot: 52,43g | Carbs : 186,76g.
Pequeno Almoço: Окрошка на Кефире, Кулич Пасхальный. Almoço: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), SPAR Салат Мимоза с Сайрой, Зеленое Яблоко. Jantar: Холодный Кофе со Сливками, Яблоко Зеленое, Жаренки Нагетсы Куриные. Snacks/Outros: Кефир 1%, Огурец (с Кожурой), Перекресток Кулич Пасхальный. mais...
|
|
1606 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Apple Health - 16 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de konyuhovavika315
|