Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Líp: 42,10g | Prot: 65,22g | Carbs : 91,45g.
Pequeno Almoço: 삶은 계란, 키위 열매. Almoço: 부추무침, 오이무침, Heinz 토마토 케찹, Heinz 하인즈 옐로우 머스타드, 셀러리, 풀무원 어린잎 패밀리팩, 노브랜드 그릴 닭가슴살, 단호박찜. Jantar: 덴마크 비플레인 베리믹스, 호두, 아몬드, 방울 토마토, 마이닭 닭가슴살 소세지, 삶은 계란, 양상추. Snacks/Outros: 서울우유 서울우유. mais...
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2672 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Treino em Circuito - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eterally1
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