Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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62,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 57,42g | Prot: 46,47g | Carbs : 173,20g.
Pequeno Almoço: Take It, Pasta Keju, Pempek, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah, Putih Telur Matang. Almoço: Fiber Creme, Chocolatos Coffee Drink, Pasta Keju, Pempek, Pangsit Polos, Bakwan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Nasi Merah. Jantar: Seledri, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur, Spageti, Nasi Merah, Pasta Keju. Snacks/Outros: Delfi Take It, Pasta Keju. mais...
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2473 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora e 5 minutos, Musculação - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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