Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
|
51,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1536 kcal
|
Líp: 63,25g | Prot: 119,57g | Carbs : 134,43g.
Pequeno Almoço: Шармэль Пастила с Ароматом Ванили, Аланталь Сыр Легкий 17%, Вкуснотеево Масло Сливочное, Каравай Хлеб Заварной Литовский, Coffee (Brewed From Grounds), Волжаночка Яйцо. Almoço: Каравай Хлеб Заварной Литовский, Махеевъ Горчица Русская, Седьмой континент Холодец Говяжий, Ашан Сухари из Хлеба, Суп-Пюре с Цветной Капустой, Капустный Салат с Крабовыми Палочками, Tea (Brewed). Jantar: Магнит Банан, Волжские Просторы Творог 5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%. Snacks/Outros: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|