Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Líp: 59,42g | Prot: 56,25g | Carbs : 130,30g.
Almoço: 야채샐러드 (드레싱없이), 삶은 브뤼셀 새싹, 버섯볶음, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛, 카놀라 식물성 기름, 아보카도, 슈퍼너츠 피넛버터 스무스, 통밀빵. Jantar: 버섯볶음, 참기름, 현미잡곡밥, 달걀, 아임닭 닭가슴살 프랑크 허브맛, 카놀라유, 익힌 브로콜리 (생야채), 방울 토마토. Snacks/Outros: 다노바. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|