Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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78,2 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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683 kcal
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Líp: 38,59g | Prot: 57,66g | Carbs : 24,52g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee (Espresso Brewed). Almoço: Black Pepper, Knorr Aromat, Lentils (Sprouted), Tomato Chilli Sauce (Low Sodium, Bottled), Egg. Jantar: Woolworths Deboned Savoury Chicken, Salt . Snacks/Outros: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk, Coffee (Espresso Brewed), Clover Full Cream Fresh Milk. mais...
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2344 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tes1967
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