Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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65 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 70,86g | Prot: 100,08g | Carbs : 102,93g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Кофе с Молоком, Кулич. Almoço: Окей Окорочок Куриный Отварной. Jantar: Сыр Голландский, Сваренное Вкрутую Яйцо, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски. Snacks/Outros: Сыр Голландский, Кофе. mais...
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1640 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zmeyuka
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