|
Странно, что минус. Судя по кольцу на руке и по фитнес браслету, я утром проснулась отекшая. Но всё-таки видимо не настолько как предыдущие два дня)
|
106,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 38,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1863 kcal
|
Líp: 73,38g | Prot: 142,96g | Carbs : 160,20g.
Pequeno Almoço: Семга Слабосоленая, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Ясная Горка Грудка Копченая. Jantar: Bucheron Молочный Шоколад с Кусочками Малины, Кофе с Молоком и Сахаром, Красная Икра Икра Кеты, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Морской Солью, Приосколье Грудка Копченая, Freshsecret Морковь По-Корейски, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром, Пятерочка Апельсин, Семга Слабосоленая, Dr. Korner Злаковый Коктейль Сырный, Eco Botanica Зефир, Nescafe Dolce Gusto Мокко, Чебурек. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|