Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2012
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59,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1945 kcal
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Líp: 66,11g | Prot: 61,00g | Carbs : 274,42g.
Pequeno Almoço: Leite Desnatado. Almoço: Pão de Banana (com Margarina), Suco de Morango, Molho Francês para Saladas, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados. Jantar: Suco de Uva, Pizza de Queijo de Massa Fina. Snacks/Outros: Leite Desnatado. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Alongar (Yoga) - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 10 horas, Estar Sentado - 11 horas e 2 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 28 minutos. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de sdomahovski
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