Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
|
60,6 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1890 kcal
|
Líp: 63,80g | Prot: 107,08g | Carbs : 220,50g.
Pequeno Almoço: Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Лимон, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Polezzno Белый Лен, ВкусВилл Лён Коричневый, Кулич Пасхальный, Окей Перепелиные Яйца, Кофе Молотый, Kotanyi Корица Молотая, Кардамон, Вареное Яйцо. Almoço: Kikkoman Соус Соевый, Кулич Пасхальный, Лента Масло Виноградное Рафинированное, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Ahmad Tea Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Активия Йогурт Натуральный, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Borealis Минтай, Hortex Брюссельская Капуста. Jantar: Киви, Мёд, Националь Мак Кондитерский, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Мёд, Рубленый Чеснок, Имбирь, Лимон, Пискаревский Творог 5%, Лактика Йогурт Греческий 4%. Snacks/Outros: Royal Forest Кэроб Необжаренный, Кулич Пасхальный, Дикси Яблоки Гренни Смит. mais...
|
|
1683 kcal
|
Exercício:
Pilates - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Кити777
|