Jornal de MARCHAND28, 29 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019

92 kg Perdidos até agora: 4 kg . Ainda faltam: 20 kg . Dieta cumprida: 100%.

Visualizar Calendário de Dieta , 29 abril 2019:

1666 kcal

Líp: 12,73g | Prot: 31,46g | Carbs : 227,01g. Pequeno Almoço: Lipton Thé Vert Menthe. Jantar: Compote à Boire, Pâtes (Cuites), Sauce Bolognaise, Bavaria 8.6 Original Special Blond Beer. mais...

2273 kcal

Exercício: Limpeza - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,0 kg por Semana

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