Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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109,1 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1575 kcal
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Líp: 75,56g | Prot: 155,92g | Carbs : 70,33g.
Pequeno Almoço: Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Now Foods Dextrose Powder, Coffee, Egg, Vitamorph CLA 3000, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Almoço: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Jantar: Redbud Farms Chicken Drumsticks. Snacks/Outros: Coffee, Coffee, Oatmeal Cookie with Chocolate Chips. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
belly day 30 - 34 minutos, Descansar - 18 horas e 54 minutos, Dormir - 4 horas e 32 minutos. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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