Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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96,2 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2077 kcal
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Líp: 68,24g | Prot: 144,02g | Carbs : 241,85g.
Pequeno Almoço: Organic India Whole Husk Psyllium, Cooked Egg White, Egg, Blueberries, Bananas, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix. Almoço: PBfit Peanut Butter Powder, Pure Protein Natural Whey Protein - Rich Chocolate, Fresh Express Organic Baby Spinach, Bananas. Jantar: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Mahatma Jasmine Rice, Cooked Asparagus (from Fresh). Snacks/Outros: Rold Gold Classic Style Pretzel Rods, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter, Hershey's Special Dark Chocolate Kisses, Ghirardelli Intense Dark Midnight Reverie. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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