Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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55 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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582 kcal
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Líp: 18,18g | Prot: 21,99g | Carbs : 87,53g.
Pequeno Almoço: Pisang. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Kurma, Lontong. Jantar: Jeruk Bali, Putih Telur, Kerupuk Makanan Ringan, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Mentimun (Kupas), Tempe Goreng. mais...
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1403 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juliana.nskep
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