Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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118,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 67,67g | Prot: 84,51g | Carbs : 156,93g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Grapefruit, Wright Brand Naturally Applewood Smoked Sliced Bacon, Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry, Pepperidge Farm Whole Grain Cinnamon Swirl Bread with Raisins, I Can't Believe It's Not Butter! Margarina Vegetal Light, Milk (Nonfat with Added Vitamin A). Almoço: Schlotzsky's Deli The Original (Small), Oreo Golden Double Stuf, Cheetos Crunchy Cheetos. Jantar: Great Value Chunk Light Tuna in Water, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sara Lee Whole Grain White Bread. mais...
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4096 kcal
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Exercício:
Passadeira - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Fitbit - 23 horas e 25 minutos. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de pjdereadt
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