Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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56,3 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1047 kcal
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Líp: 70,02g | Prot: 79,97g | Carbs : 24,57g.
Pequeno Almoço: 防彈咖啡. Almoço: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 7-11 鮮香菇, 滷蛋, 木耳. Jantar: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 咖啡, 雞胸肉（不吃皮）, 番茄, 櫛瓜, Kirkland 鮭魚排, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 萵苣. mais...
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1561 kcal
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Exercício:
爬山 快走 - 1 hora e 6 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cat16885
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