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손발이 붓더니 200g 증량했다.
나는 참 안빠진다~ ㅠㅠ
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53,5 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Líp: 76,90g | Prot: 52,57g | Carbs : 45,11g.
Pequeno Almoço: 네스카페 수프리모 아메리카노, Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Almoço: 코스트코 셀로 슈레드 파마산치즈, 슈레드 모짜렐라 치즈, 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 빨간 토마토, 비비고 사골곰탕 (500ml), 해키키 양배추롤. Jantar: Jarrow Formulas MCT Oil, 맛군 아이스 엿구마. Snacks/Outros: 호두, 이디야 얼그레이 홍차, 땅콩. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimsuk25
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