Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 34,99g | Prot: 181,93g | Carbs : 143,49g.
Pequeno Almoço: Star Nutrition Supreme Casein, Банан, Nescafe Cafe Au Lait. Almoço: Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä, Салат Овощной, Vaasan Ruispalat, Kotimaista Broilerin Fileepihvi. Jantar: Salted Caramel Cake Ice Cream, Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa. Snacks/Outros: Teho Sport Proteiinipatukka Suklaa, Ehrmann Raikas & Rasvaton Maitorahka, Kotimaista Broilerin Ohutleike, Салат Овощной, Rainbow Tonnikala Paloina Vedessä. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 46 minutos, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Romano777
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