Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
|
59,1 kg
Perdidos até agora: 20,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1196 kcal
|
Líp: 29,02g | Prot: 138,09g | Carbs : 92,33g.
Pequeno Almoço: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры Черри, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Jantar: Маринованная Капуста с Клюквой, Мясновъ Соус Томатный с Зеленью и Чесноком, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Морковные Котлеты. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olynka86
|