Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2010
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62,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Líp: 51,15g | Prot: 107,72g | Carbs : 121,21g.
Pequeno Almoço: Coffee, Sugar Free Hazelnut Coffee Creamer, Asiago Cheese, Capocollo, Garlic Naan Bread. Almoço: Pretzel Crisps - Everything. Jantar: Garlic Chili Sauce, Less Sodium Soy Sauce, Chicken Breast, Instant Whole Grain Brown Rice, Asian Stir-Fry Vegetables. Snacks/Outros: Bistro Blend Italian Pasta Cheese with Authentic Italian Herbs, Cranberry Apple Drink Mix, Clemintine Vodka, Marinara Sauce. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Descansar - 5 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adrina13
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