Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1917 kcal
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Líp: 64,26g | Prot: 176,24g | Carbs : 154,75g.
Pequeno Almoço: San Millán Queso para Untar 0%, Hacendado Aceite de Oliva, Pascual Leche sin Lactosa Desnatada, MyProtein Glutamina, MyProtein BCAA, Hacendado Fresa o Freson, Hacendado Claras de Huevo, Café Espresso, Mercadona Piña Natural Pelada, Eco Cesta Chlorella, Spirulina y Kale, Semillas Secas de Chía. Almoço: Café Cortado, Chuleta de Cerdo Frita, Ensalada de Macarrones u Otra Pasta con Atún. Jantar: Philadelphia Mousse, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Zanahorias Pequeñas, Hacendado Filete de Pechuga Corte Fino. Snacks/Outros: MyProtein Impact Diet Whey, MyProtein BCAA, MyProtein Glutamina, Plátano, Hacendado Gelatina + Proteínas, Hacendado Almendras Naturales, Manzana Golden, Hacendado Yogur de Proteinas, Hacendado Fresa o Freson. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ivo_75
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