Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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82,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2990 kcal
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Líp: 70,46g | Prot: 269,02g | Carbs : 301,31g.
Pequeno Almoço: Impact Whey Protein Cookies & Cream, BCAA Select, AAKG Shock, Magnesium, Zink, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Zwiebeln, Ingwer, Zwiebeln, Tomaten, Gekochtes Ei. Almoço: Lidl Rindergulasch. Snacks/Outros: Bananen. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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