Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 abril 2019
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77,6 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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822 kcal
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Líp: 60,04g | Prot: 36,04g | Carbs : 54,94g.
Pequeno Almoço: Atkins Mocha Latte Shake. Jantar: Butter, Almond Bread. Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Caramel Mousse Bar, Atkins Snack Caramel Chocolate Nut Roll. mais...
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2333 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Abdominais - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aliciamatheson
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