Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019
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108,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1458 kcal
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Líp: 48,94g | Prot: 118,24g | Carbs : 135,74g.
Pequeno Almoço: Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Vitamorph CLA 3000, Coffee, Egg, Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Now Foods Dextrose Powder. Almoço: Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Jantar: Hot Chili Pepper, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. Snacks/Outros: Coffee, Coffee, Coffee. mais...
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3006 kcal
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Exercício:
belly - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 41 minutos, Dormir - 5 horas e 49 minutos. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de yohoyoh
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